Entrainement Trail avec Nicolas Perrier

   Je m'appelle Nicolas Perrier, j'ai 25 ans et je suis originaire de Barcelonnette, dans la vallée de l'Ubaye (04). L'automne et l'hiver, je suis entraîneur du club de ski de fond de Chamrousse, où j'enseigne également comme moniteur de ski. L'été, je rentre en Ubaye pour m'occuper de la préparation physique des jeunes skieurs du club du Sauze et pour travailler un peu comme accompagnateur en montagne ou maître nageur.

   Je suis donc titulaire de plusieurs brevets d'état: acompagnateur en montagne, natation sportive et ski nordique. J'ai également un licence (Bac+3) Staps avec spétialité "entraînement sportif".

   A côté de cela, je fais encore beaucoup de compétition en ski de fond (vainqueur du marathon de Clarée, 2ème des Championnats de France des moniteurs, 2ème de la Traversée de la Chartreuse, 8ème de la Foulée Blanche, 11ème des Championnats de France...) en rollerski ( vainqueur de plusieurs prologue de coupe du monde, vainqueur de la transjurassiene roller...) et en trail (vainqueur du trail des lacs d'Orcières, 3ème du trail Ubaye salomon, 3ème du trail du Val d'Allos...).

   Que ce soit pour mon entraînement au ski de fond ou au trail, je pratique beaucoup de sports, comme le vélo, la course à pied, le ski à roulettes, la natation, la musculation... mais le gros de mon entraînement se fait en footing en montagne puisque c'est ce type de sortie que je préfère. J'aime courir dans des paysages magnifiques, entre et sur les sommets, au bords des lacs de montagne, sur les crêtes...

   C'est pour cela, que j'ai décidé de lancer un projet pour faire partager ma passion du sport  et ma connaissance du milieu montagnard et des Alpes, sur des randonnées trail, pour tous ceux qui veulent préparer leur saison ou simplement faire des marches sportives dans des cadres magnifique.

Pour tous renseignements, contactez moi sur nicoperrier@laposte.net

   Je vous propose un itinéraire entre l'Echalp (Queyras) et la Cime de la Bonnette (Ubaye) en six étapes, soit 149 km pour 13 632 m de dénivelé positif. Ce parcours franchit de nombreux cols, passe par plusieurs 3000 et offre des paysages magnifiques dans les Alpes du Sud. 

   Attention, c'est un trail trés sportif avec de grosses étapes; il s'adresse donc à des personnes sportives et entraînées.

   Vous n'aurez à vous soucier de rien, si ce n'est de profiter de vos six jours, puisque je m'occupe de reserver les nuits en refuge, du transport des gros sacs entre les étapes, de l'itinéraire, de la sécurité et de vous faire partager ma connaissance du milieu montagnard, de la région des Alpes du Sud et de l'entraînement.

     Une date est déjà fixée pour la dernière semaine de juin 2010, date pour laquelle j'ai déjà eu des contacts, mais où il reste des places. D'autres dates sont aussi possibles en fonction de vos emplois du temps et de mes disponibilités

Pour consulter le parcours en détail, cliquez sur le lien, puis sur télécharger le fichier:

fichier pdf: trail.pdf

Et pour plus d'infos, contactez moi sur nicoperrier@laposte.net

Je vous propose un nouveau circuit de 6 jours en Auvergne de 144km pour 4766 mètres de dénivelée positif. Ce parcours part de Volvic et se termine au lac Chambon en passant par une trentaine de volcans (comme le Puy de Dôme, le Pariou, le Sancy, le lac Pavin...), de nombreux lacs, des petits villages typiquement auvergnats, à travers les Monts Dômes et les Monts Dore.

Cette randonnée sportive est moins dure physiquement et plus roulante que celle entre le Queyras et l'Ubaye. Elle s'adresse donc à un plus grand nombre de traileurs, de coureurs ou simplement de sportifs souhaitant découvrir les montagnes d'Auvergne tout en s'entraînant.

Comme dans toutes les sorties que je propose, je m'occupe de toute la logistique, des refuges, du transport des sacs, du parcours, de la sécurité et de vous apporter mes connaissances sur la région et sur l'entraînement...

 Pour télécharger le profil des étapes allez sur:

Trails des volcans d'Auvergne

Je suis ouvert à toutes propositions pour vous construire un itinéraire dans une autre région, plus ou moins sportif selon votre niveau, en assurer la logistique et vous y guider.

Contactez moi sur nicoperrier@laposte.net